鹿児島市紫原のぎっくり腰灰を掃いた朝に動けなくなった腰。次の降灰の日までに土台を変える

当日のご相談を受け付けています。まずお電話で今の状態をお聞かせください。来院いただけるなら、炎症の強さと痛みの出る動きを確かめたうえで、腰を守ろうと固まった筋肉を弱い力でほどき、来たときより楽に帰れることを当日の目標にします。骨盤を大きく動かす矯正はこの段階では行いません。院はコープかごしま紫原店の目の前で、院前に駐車場4台があり、ご家族の運転で来られる方も多いです。車の乗り降りで腰をひねらない方法もお伝えします。

発症から2〜3日ほどの、じっとしていてもズキズキする時期は、炎症が強い状態なので冷やす方が向いています。痛みが動いたときだけになり、こわばりが中心になってきたら温めて血流を促す方が楽になることが多いです。ただし判断が難しい時期もあるため、紫原骨盤整骨院では来院時に炎症の状態を確かめて、今日は冷やすか温めるか、お風呂に入ってよいかまで具体的にお伝えします。迷ったときはお電話でもお答えします。

掃除の仕方は大きく関係します。前かがみでほうきを振る動作は腰の一点に負担が集まるため、柄の長い道具を使う、足を前後に開いて腰ではなく脚で体重を移す、片側だけで掃かず向きを変える、といった工夫で負担は減らせます。ただ、骨盤の傾きや体幹の支えが落ちたままでは、工夫だけでは足りないことも多いです。紫原骨盤整骨院では、痛みが落ち着いたあとに土台を整え、掃く・上げる・しゃがむ動作をあなたの身体に合わせて組み立て直します。

関係が深いことが多いです。紫原の高台の団地は坂と階段の上り下りが日常に組み込まれており、骨盤や体幹の支えが弱いとぎっくり腰に関わる筋肉や関節へ負担が繰り返しかかります。紫原骨盤整骨院では骨盤・背骨のバランスを整えたうえで、坂道での歩き方や階段での身体の使い方、買い物袋の持ち方までお伝えします。住まいを変えなくても、負担のかけ方を変えることでぎっくり腰は軽くしていけます。

紫原骨盤整骨院は鹿児島県鹿児島市紫原4丁目20-8、コープかごしま紫原店の目の前、バス停「紫原四丁目」から徒歩約2分、院前に駐車場4台です。紫原・宇宿・郡元方面からはバスで、お買い物のついでや、お子さんの送り迎えの帰りにも寄りやすい場所にあります。JR南鹿児島駅から徒歩約14分。ぎっくり腰のご相談は、お電話（0120-553-952）か24時間受付のネット予約からお願いします。

初めての方は初回2,980円（通常8,980円）で、カウンセリング・検査・施術までひととおり受けていただけます。ぎっくり腰は、痛む場所ではなく「負担がどこから来ているか」を確かめるところから始めるため、初回は検査に時間をとります。2回目以降の料金や通う間隔は、検査結果と生活の様子をもとにご説明し、ご納得いただいたうえで決めます。分からないことはその場でお尋ねください。

灰を掃いていて腰をグキッとやったのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガであれば、健康保険を使える場合があります。一方、長年の疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくお伝えします。迷われる場合も、まずは紫原骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。