鹿児島市紫原の足首の捻挫ひねった足首、「歩けるから」で済ませると同じ場所を繰り返します

骨折の可能性がある場合は整形外科が先です。骨の上を押すと強く痛む、足を着けない、見た目に変形がある、腫れが急に広がる、といったときは医師の診察とレントゲンを受けてください。靭帯の傷みが中心の捻挫であれば、紫原骨盤整骨院で固定から復帰までをひと続きで対応できます。来院時に状態を確かめ、骨に疑いがあれば整形外科の受診を先にお願いしますので、迷ったときはまずご連絡ください。ひねった日時と場面がはっきりしている急性のケガは、健康保険を使える場合があります。

繰り返す背景には、ゆるんだまま固まった靭帯、鈍った着地の感覚、下り坂や階段で足首を外に倒す歩き方、骨盤の傾きによる片足への体重の寄りが重なっています。足首をテーピングで固めるだけでは、これらが残るため再発します。紫原骨盤整骨院では、足首を支える筋肉と感覚を練習で取り戻し、骨盤と股関節から片足へ寄る体重を整え、坂道と階段での足の使い方を直していきます。段階を踏めば、ひねりにくい足首に変えていけます。

受傷直後は、冷やして、圧迫し、足を心臓より高くして安静にする対応が基本です。無理に歩き回ったり、温めたり、痛みを我慢して坂道を歩いたりするのは避けてください。当日か翌日には状態を確かめてもらい、固定の要否を決めることが大切です。紫原骨盤整骨院は当日予約にも対応していますので、部活帰りや買い物のついでにも立ち寄っていただけます。

痛みの強さと出方によります。無理を重ねると捻挫は長引きやすいので、まず状態を確かめさせてください。紫原骨盤整骨院では、痛みの強い時期は負担のかかる動きだけを控え、できる練習は続けながら回復を目指す進め方をご提案します。成長期の身体に合わせた負担の少ない方法で、試合や大会の予定に合わせて段階的に戻していきます。小中学校が徒歩圏にあるので、部活動や少年団の帰りにもご相談いただけます。

紫原骨盤整骨院は鹿児島県鹿児島市紫原4丁目20-8、コープかごしま紫原店の目の前、バス停「紫原四丁目」から徒歩約2分、院前に駐車場4台です。紫原・宇宿・郡元方面からはバスで、お買い物のついでや、お子さんの送り迎えの帰りにも寄りやすい場所にあります。JR南鹿児島駅から徒歩約14分。捻挫のご相談は、お電話（0120-553-952）か24時間受付のネット予約からお願いします。

初めての方は初回2,980円（通常8,980円）で、カウンセリング・検査・施術までひととおり受けていただけます。捻挫は、痛む場所ではなく「負担がどこから来ているか」を確かめるところから始めるため、初回は検査に時間をとります。2回目以降の料金や通う間隔は、検査結果と生活の様子をもとにご説明し、ご納得いただいたうえで決めます。分からないことはその場でお尋ねください。

団地の階段を踏み外して足をくじいたのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガであれば、健康保険を使える場合があります。一方、長年の疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくお伝えします。迷われる場合も、まずは紫原骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。