鹿児島市紫原の肉離れ「ブチッ」の直後の数日が、走れるようになるまでの日数を決めます

はい、できるだけ早くご相談ください。受傷から数日の過ごし方が、走れるようになるまでの期間と再発のしやすさを左右します。紫原骨盤整骨院では、程度を確かめたうえで冷却と圧迫、固定を行い、ご自宅での過ごし方をお伝えします。筋肉に明らかなへこみがある、体重をかけられない、腫れが広範囲に及ぶ場合は、先に整形外科での画像検査をご案内します。当日予約に対応していますので、部活帰りや運動会の帰りにもお電話ください。

程度によって大きく異なり、軽いものなら数週間、筋肉のへこみを伴うものでは1か月以上かかることが多いですが、個人差があります。急性期に動かしすぎたり、痛みが引いた段階でいきなり全力を出したりすると、期間は延びます。紫原骨盤整骨院では、筋肉の状態を確かめながらジョギング、流し、ダッシュと負荷を刻んで上げ、戻れる時期を一緒に判断します。大会や試合の予定があれば初回にお伝えください。そこから逆算して計画を組みます。

できます。親世代の肉離れは、坂道の徒歩とバス通勤で疲れた脚を温めずに全力で走ることが引き金になりやすく、事前の準備で危険を減らせます。紫原骨盤整骨院では、太もも裏とふくらはぎの柔軟性、骨盤の傾き、左右差を確かめ、当日までにほぐしておく部位と、当日の準備運動の手順をお伝えします。走る前に軽く体を動かし、いきなり全力で走らないだけでも違いが出ます。

痛みの強さと出方によります。無理を重ねると肉離れは長引きやすいので、まず状態を確かめさせてください。紫原骨盤整骨院では、痛みの強い時期は負担のかかる動きだけを控え、できる練習は続けながら回復を目指す進め方をご提案します。成長期の身体に合わせた負担の少ない方法で、試合や大会の予定に合わせて段階的に戻していきます。小中学校が徒歩圏にあるので、部活動や少年団の帰りにもご相談いただけます。

紫原骨盤整骨院は鹿児島県鹿児島市紫原4丁目20-8、コープかごしま紫原店の目の前、バス停「紫原四丁目」から徒歩約2分、院前に駐車場4台です。紫原・宇宿・郡元方面からはバスで、お買い物のついでや、お子さんの送り迎えの帰りにも寄りやすい場所にあります。JR南鹿児島駅から徒歩約14分。肉離れのご相談は、お電話（0120-553-952）か24時間受付のネット予約からお願いします。

初めての方は初回2,980円（通常8,980円）で、カウンセリング・検査・施術までひととおり受けていただけます。肉離れは、痛む場所ではなく「負担がどこから来ているか」を確かめるところから始めるため、初回は検査に時間をとります。2回目以降の料金や通う間隔は、検査結果と生活の様子をもとにご説明し、ご納得いただいたうえで決めます。分からないことはその場でお尋ねください。

ダッシュ中に太ももの裏を痛めたのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガであれば、健康保険を使える場合があります。一方、長年の疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくお伝えします。迷われる場合も、まずは紫原骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。