鹿児島市紫原の膝の痛み下り坂で痛む膝は、太もも前の筋肉が受け止めきれていない膝です

下りでは、太ももの前の筋肉が体重にブレーキをかけながら膝を伸ばします。この筋力が落ちていると、ブレーキが利かず衝撃が膝に直接届くため、上りより下りで痛みが出やすくなります。膝が内へねじれる癖があると、さらに内側やお皿の下に負担が集中します。紫原骨盤整骨院では、筋力とねじれ、骨盤の傾きを検査で確かめ、骨盤から整えたうえで太もも前の筋肉を働かせる運動と、坂の下り方をお伝えします。

サポーターは膝の不安定さを一時的に補うもので、坂を下りる負担そのものは減りません。頼りきると、太ももの筋肉が働く機会がさらに減ることがあります。痛みが強い時期に一時的に使うのはかまいませんが、その間に筋力とねじれの癖を整えていくことが大切です。紫原骨盤整骨院では、今の膝にサポーターが必要かどうかを検査で見たうえで、外していける道筋を一緒に考えます。

はい。年齢を理由にお断りすることはありません。高齢の方の膝の痛みは、変形だけでなく、太ももの筋力低下と膝のねじれ、骨盤の傾きが重なっていることが多く、そこは年齢に関係なく変えていける部分です。紫原骨盤整骨院では、痛みの少ないやさしい手技を選び、ご自宅の階段や坂の上り下りの様子をうかがったうえで、無理のない運動から始めます。院前の駐車場4台をご利用いただけますので、ご家族の送迎でもお越しいただけます。

関係が深いことが多いです。紫原の高台の団地は坂と階段の上り下りが日常に組み込まれており、骨盤や体幹の支えが弱いと膝の痛みに関わる筋肉や関節へ負担が繰り返しかかります。紫原骨盤整骨院では骨盤・背骨のバランスを整えたうえで、坂道での歩き方や階段での身体の使い方、買い物袋の持ち方までお伝えします。住まいを変えなくても、負担のかけ方を変えることで膝の痛みは軽くしていけます。

紫原骨盤整骨院は鹿児島県鹿児島市紫原4丁目20-8、コープかごしま紫原店の目の前、バス停「紫原四丁目」から徒歩約2分、院前に駐車場4台です。紫原・宇宿・郡元方面からはバスで、お買い物のついでや、お子さんの送り迎えの帰りにも寄りやすい場所にあります。JR南鹿児島駅から徒歩約14分。膝の痛みのご相談は、お電話（0120-553-952）か24時間受付のネット予約からお願いします。

初めての方は初回2,980円（通常8,980円）で、カウンセリング・検査・施術までひととおり受けていただけます。膝の痛みは、痛む場所ではなく「負担がどこから来ているか」を確かめるところから始めるため、初回は検査に時間をとります。2回目以降の料金や通う間隔は、検査結果と生活の様子をもとにご説明し、ご納得いただいたうえで決めます。分からないことはその場でお尋ねください。

坂道で転んで膝を打ったのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガであれば、健康保険を使える場合があります。一方、長年の疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくお伝えします。迷われる場合も、まずは紫原骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。