鹿児島市紫原の手・腕のしびれそのしびれ、出どころは指先ではなく通り道にあります
首・鎖骨の下・肘・手首。神経はこの四つの関所を通って指先へ届きます。どこで狭くなっているかを順に確かめることが、最初の一歩です
手・腕のしびれでこんなお悩みありませんか?
一つでも当てはまる方は、紫原骨盤整骨院へぜひご相談ください。
手や腕のしびれとは、指先や腕にジンジン、ビリビリとした感覚が続いたり、触った感じが鈍くなったりする状態です。腕の神経は首の骨のすき間から出て、鎖骨の下、肘の内側、手首の手のひら側にある細い通り道を抜けて指先に届きます。この四つの場所のどこかで神経が押されたり引っ張られたりすると、押された場所ではなく、その先の指や腕にしびれが出ます。親指側か小指側か、腕を上げたときに強まるのか、手首を曲げたときなのか。しびれの範囲と、強まる場面を組み合わせると、狭くなっている場所はかなり絞り込めます。
鹿児島市紫原では、コープかごしま紫原店で買い物を済ませ、重い袋を指に引っかけたまま坂道や階段を上って帰る方が多くいらっしゃいます。袋の持ち手は指の付け根と手首を締めつけ、肩は袋の重さで下に引かれ、首の付け根にある神経の出口が引き伸ばされます。天文館や鹿児島中央駅方面へのバス通勤では、つり革を長く握って腕を上げ続けるため、鎖骨の下の通り道が狭くなりやすい姿勢が続きます。降灰のあとの掃き掃除や洗車で手首を反らせ続けることも重なり、しびれの土台は日々の生活動作の中にできていきます。
紫原骨盤整骨院では、しびれの範囲と強まる場面をうかがったうえで、首の動き、鎖骨まわりと胸の前の硬さ、肘の内側、手首の順に神経の通り道を確かめ、狭くなっている場所を絞り込みます。そのうえで、押している筋肉をゆるめ、通り道を狭めている頭の位置や肩甲骨、骨盤の傾きを音を鳴らさないやさしい矯正で整え、必要に応じて併設のはり灸院で鍼灸を組み合わせます。ただし、突然片側の手足がしびれた、ろれつが回らない、顔の片側が動かしにくい、といった症状は脳や血管の病気が疑われるため、施術ではなく直ちに医療機関を受診してください。この見分けを、来院時に最初に必ず行います。
こんな手・腕のしびれのお悩みはありませんか?
- 買い物袋を提げて坂を上ると、指先がジンジンする
- バスのつり革につかまっていると、腕がだるくしびれる
- 親指側だけ、または小指側だけがしびれる
- 首を後ろに反らすと、腕にしびれが走る
- 朝起きたときに手がこわばり、しびれている
- 肩こりや首の張りが強く、しびれと一緒に出ている
上記のような手・腕のしびれのお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
紫原骨盤整骨院が解説する手・腕のしびれの原因とは
神経が押されやすい四つの関所
首の骨のすき間で、神経の出口が狭くなっている
首の骨と骨のあいだから出る神経の根元が、頭が前に出た姿勢や首のカーブの崩れで押されると、肩甲骨のまわりから腕、指へとしびれが広がります。首を後ろに反らしたり、しびれる側へ傾けたりすると強まるのが目安です。バスの座席でうつむいて眠る姿勢が続く方にも見られます。
鎖骨の下で、腕へ向かう神経と血管が束ごと押されている
鎖骨と一番上の肋骨のすき間や、胸の前の筋肉の下は、神経と血管が束になって通る狭い場所です。なで肩や巻き肩、つり革を握って腕を上げ続ける姿勢でここが狭くなると、腕全体のだるさや冷え、小指側のしびれが出ます。
肘の内側で、神経が骨のみぞの上で擦れている
肘の内側の出っぱりの後ろには、神経が浅いところを通るみぞがあります。買い物袋を提げて肘を曲げ続ける、テーブルに肘をついてスマートフォンを見る、といった習慣で神経が擦れ、薬指と小指にしびれが出ます。
手首の手のひら側で、神経がトンネルの中で押されている
手首の手のひら側には、腱と神経が一緒に通るトンネルがあります。袋の持ち手を握り続ける、雑巾を絞る、手首を反らせてほうきを使うといった動作でトンネルの中が腫れると、親指・人差し指・中指にしびれが出て、明け方に強くなります。
RISKS OF IGNORING PAIN
手・腕のしびれを放置するとどうなる?
しびれを「年のせい」で済ませていると
指先の細かい作業がしにくくなる
押され続けた神経は感覚を伝える力が落ち、ボタンをかける、小銭をつまむ、針に糸を通すといった動作が思うようにできなくなることがあります。
親指の付け根や手のひらの筋肉がやせてくる
神経は筋肉に力を出す指令も運んでいます。押される時間が長引くと、親指の付け根のふくらみが平らになり、握る力が落ちていきます。
狭い場所が二つ三つと重なり、絞り込みにくくなる
首も鎖骨の下も手首も少しずつ狭い、という状態になると、どこを整えれば変わるのかが見えにくくなり、遠回りになります。
本来急ぐべき病気のサインを見過ごす
しびれの中には、脳や血管、糖尿病などの内科の病気が背景にあるものが混ざっています。「いつものしびれ」と決めつけず、変化があれば医師に伝えることが大切です。
当院の根本改善アプローチ|紫原骨盤整骨院
TREATMENT PLAN
手・腕のしびれの施術プラン
手・腕のしびれに対する紫原骨盤整骨院の進め方
① 四つの関所を、首から手首の順にたどる
しびれの範囲と強まる場面をうかがい、首を反らしたときの反応、鎖骨まわりで腕を上げたときの変化、肘の内側の圧痛、手首を曲げたときの反応を順に確かめて、狭くなっている場所を絞り込みます。突然の片側のしびれ、ろれつが回らない、両手同時のしびれや脱力がある場合は、施術より先に医療機関の受診をお願いしています。
② 押している筋肉をゆるめ、骨盤から頭までの並びを整える
首の深いところの筋肉、鎖骨の下と胸の前、前腕の筋肉など、神経を押している筋肉を、強く押さない手技で少しずつゆるめます。頭が前に出る土台になっている骨盤の傾きと背骨の並びは、音を鳴らさないやさしい矯正で本来の位置へ戻します。血のめぐりを助ける目的で、併設のはり灸院と組み合わせる選択肢もあります。
③ 買い物袋・つり革・寝る姿勢を見直し、通り道を狭めない
袋の持ち手を指ではなく前腕にかける、両手に分けて提げる、つり革は肘を伸ばしきらない高さで握る、肘を強く曲げたまま眠らない、といった日常の工夫を具体的にお渡しします。坂道を上るときに荷物を持ち替えるタイミングも一緒に決めます。
紫原骨盤整骨院が選ばれる7つの理由







初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
産後の骨盤の開き・傾きをソフトな矯正で整える。腰痛・恥骨痛・体型崩れに
骨折・捻挫・打撲・脱臼・挫傷など急性外傷。健康保険証が必要です
継続施術・各種保険取扱い
自賠責保険適用。むちうち・頸椎捻挫・腰部捻挫。保険会社対応サポートあり
他のお悩みもご相談ください
FAQ
よくある質問
Q紫原で買い物袋を提げて坂を上ると指がしびれます。何が起きていますか?
袋の持ち手が指の付け根と手首の手のひら側を締めつけ、同時に袋の重さで肩が引き下げられて首の付け根の神経が引き伸ばされるため、二か所で通り道が狭くなっていることが多いです。紫原の坂道は上りが長く、持ち替えずに提げ続ける時間が延びるのも一因です。紫原骨盤整骨院では、首から手首までの通り道を順に確かめたうえで、押している筋肉をゆるめ、袋を前腕にかける持ち方や両手に分ける工夫をお伝えします。指の感覚が鈍い、握る力が落ちたと感じる場合は、医師の検査もあわせておすすめします。
Q手のしびれで整骨院に行く前に、病院へ行くべき症状はありますか?
あります。突然始まった片側の手足のしびれ、ろれつが回らない、顔の片側が動かしにくい、激しい頭痛を伴う、といった場合は脳や血管の病気の可能性があるため、整骨院ではなく直ちに医療機関を受診してください。両手が同時にしびれる、足にも同じ症状がある、体重が急に減った、といった場合も内科や整形外科の検査が先です。こうした赤旗の症状がなく、姿勢や動作で強弱が変わるしびれであれば、紫原骨盤整骨院で通り道を確かめる意味があります。判断に迷うときは、お電話でご相談ください。
Q鹿児島市で朝起きると手がしびれています。寝方と関係がありますか?
関係することが多いです。肘を強く曲げて枕を抱えるように眠る、手首を曲げたまま体の下に敷いて眠ると、肘の内側や手首のトンネルで神経が一晩じゅう押され、明け方にしびれや手のこわばりとして現れます。紫原骨盤整骨院では、肘と手首の状態を確かめたうえで前腕の筋肉をゆるめ、肘を軽く伸ばして手のひらを上に向けて眠る工夫や、日中の手首の使い方をお伝えします。数週間続けても変わらない場合や、親指の付け根がやせてきた場合は、整形外科での検査をご案内します。
Q紫原は坂道と階段が多い団地です。手のしびれと坂道の上り下りは関係がありますか?
関係が深いことが多いです。紫原の高台の団地は坂と階段の上り下りが日常に組み込まれており、骨盤や体幹の支えが弱いと手のしびれに関わる筋肉や関節へ負担が繰り返しかかります。紫原骨盤整骨院では骨盤・背骨のバランスを整えたうえで、坂道での歩き方や階段での身体の使い方、買い物袋の持ち方までお伝えします。住まいを変えなくても、負担のかけ方を変えることで手のしびれは軽くしていけます。
Q鹿児島市紫原で手のしびれを相談できる整骨院はありますか?
紫原骨盤整骨院は鹿児島県鹿児島市紫原4丁目20-8、コープかごしま紫原店の目の前、バス停「紫原四丁目」から徒歩約2分、院前に駐車場4台です。紫原・宇宿・郡元方面からはバスで、お買い物のついでや、お子さんの送り迎えの帰りにも寄りやすい場所にあります。JR南鹿児島駅から徒歩約14分。手のしびれのご相談は、お電話(0120-553-952)か24時間受付のネット予約からお願いします。
Q手のしびれの施術は、初めてだといくらかかりますか?
初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、カウンセリング・検査・施術までひととおり受けていただけます。手のしびれは、痛む場所ではなく「負担がどこから来ているか」を確かめるところから始めるため、初回は検査に時間をとります。2回目以降の料金や通う間隔は、検査結果と生活の様子をもとにご説明し、ご納得いただいたうえで決めます。分からないことはその場でお尋ねください。
Q手のしびれに健康保険は使えますか?
坂道で転んで手をついた直後から指がしびれるのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガであれば、健康保険を使える場合があります。一方、長年の疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくお伝えします。迷われる場合も、まずは紫原骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。
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