鹿児島市紫原の頭痛首の付け根が張ると頭が締めつけられる。その頭痛には首からの道筋があります
緊張型頭痛は、首と後頭部の筋肉の張りが頭を締めつけて起こります。紫原骨盤整骨院は、危険な頭痛との線引きを最初に行い、首の緊張を生む姿勢の土台から整えます
頭痛でこんなお悩みありませんか?
一つでも当てはまる方は、紫原骨盤整骨院へぜひご相談ください。
頭痛にはいくつかの種類があります。中でも数が多いのが緊張型頭痛で、後頭部から側頭部、ときに額まで、頭全体をはちまきで締めるような鈍い痛みが特徴です。首の付け根と後頭部の筋肉が張り続け、そこを通る神経と血管が刺激されて起こります。こめかみが脈打つように痛み、光や音がつらく、吐き気を伴う片頭痛とは仕組みが異なります。緊張型頭痛は動くと少し楽になることが多く、夕方に強まり、首こりや目の疲れと一緒に出るのが典型的な姿です。命に関わる頭痛ではありませんが、放っておくと薬の回数が増えていきます。
紫原の暮らしには、この首の張りを育てる条件が重なります。朝は坂道を下ってバス停へ向かい、バス通勤でうつむいてスマホを見る時間、坂道で足元ばかりを見て歩く癖、家事の前かがみ。桜島の降灰がある日は窓を閉め切り、掃き掃除や洗車で下を向く時間が増えたうえに、室内の空気がこもって頭が重くなる方が多くいます。天気が崩れる前、気圧が下がるときに決まって頭が重くなるという声もよく聞きます。首の張りという土台の上に、閉め切った室内や気圧の変化が重なったとき、頭痛は出やすくなります。
紫原骨盤整骨院では、まず頭痛の種類を問診で確かめます。突然これまでにない激しい頭痛が起きた、手足の片側に力が入らない、ろれつが回らない、発熱と首の硬さを伴う、頭を打ったあとに出た。こうした場合は施術の対象ではなく、医療機関での受診を最優先でご案内します。片頭痛が主体の方も、医師との相談を続けながら首の張りを軽くする形で関わります。そのうえで、首の緊張が引き金になっている緊張型の要素に対しては、後頭部と首の奥の筋肉をゆるめ、頭を前に押し出している骨盤と背中の土台を整え、首の深層筋が働く状態をつくります。
こんな頭痛のお悩みはありませんか?
- 首の付け根が張ってくると、頭が締めつけられる
- 降灰で窓を閉め切った日や、雨の前に頭が重くなる
- 夕方や仕事終わりに決まって頭痛が出る
- 痛み止めを飲む日が週に何日もある
- 目の奥が重く、画面を見続けるとつらい
- 後頭部を押すと痛みが頭に響く
上記のような頭痛のお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
紫原骨盤整骨院が解説する頭痛の原因とは
首から頭痛へつながる4つの道筋
後頭部の奥の小さな筋肉が、神経のすぐそばで硬くなっている
頭と首の境目には、頭の細かな動きを担う小さな筋肉が集まっています。うつむいて頭を引き止め続けるとここが硬くなり、すぐそばを通って後頭部から頭頂へ向かう神経を刺激します。「後頭部を押すと頭に響く」のは、この筋肉が関わっているサインです。
首肩の張りで血流が滞り、痛みの感じ方が敏感になっている
首から肩の筋肉が縮んだままだと血流が落ち、疲労物質がたまって、少しの刺激でも痛みとして感じやすくなります。張りが抜けない日が続くほど、頭痛の出る間隔は短くなっていきます。
閉め切った室内と気圧の変化が、自律神経を揺さぶっている
降灰の日に窓を閉め切ると空気がこもり、身体は無意識に緊張します。天気が崩れる前の気圧の低下も、自律神経のバランスを揺らして血管の調節を乱します。首の張りがある人ほど、この揺れが頭痛として表れやすくなります。
頭を前に押し出す土台が、首の緊張を抜けなくしている
骨盤が後ろへ倒れ、背中が丸まると、頭は前に出て首の後ろが常に引っ張られます。首だけをほぐしても土台がそのままでは張りが戻り、頭痛も戻ります。頭痛なのに骨盤を確かめるのは、このためです。
RISKS OF IGNORING PAIN
頭痛を放置するとどうなる?
痛み止めだけで乗り切り続けると
薬の飲みすぎで、かえって頭痛が増えることがある
痛み止めを月に何日も使う状態が続くと、薬が切れるたびに頭痛が出る「薬剤の使いすぎによる頭痛」に進むことがあります。回数が増えているなら、原因側への対応が必要です。
首こり・目の疲れ・頭痛が三つどもえで強め合う
頭痛で身体をこわばらせ、こわばりが首を張らせ、張りがまた頭痛を呼ぶ。この輪に入ると、頭痛のない日のほうが珍しくなっていきます。
降灰や天気に振り回される日が増える
首の張りが土台にあるかぎり、閉め切った室内や気圧の変化のたびに頭痛が出て、予定を立てにくい暮らしになります。天気予報を見るのが憂うつになる方もいます。
気分の落ち込みや眠りの浅さにつながる
続く痛みは自律神経と睡眠を乱し、寝ても疲れが取れない、気持ちが沈む、仕事や家事に集中できないといった不調を連れてきます。
当院の根本改善アプローチ|紫原骨盤整骨院
TREATMENT PLAN
頭痛の施術プラン
頭痛に対する紫原骨盤整骨院の進め方
① 頭痛日記の代わりに、問診で「出る条件」を洗い出す
いつ・どんな場面で頭が重くなるか(降灰の日、雨の前、夕方、画面作業のあと)、痛み止めを飲んだ日数、首こりとの重なりをうかがい、後頭部の奥の筋肉の硬さ、首の回りやすさ、頭が前に出ている度合い、骨盤と背中の傾きを確かめます。急に起きた激しい痛みや手足の麻痺、言葉のもつれがあれば、当院ではなく医療機関へ向かっていただきます。
② 後頭部の奥をやさしくほどき、頭を前に押し出す土台を直す
頭と首の境目にある小さな筋肉は、押し込むと痛みが頭に響くため、指の腹で圧を逃がしながら少しずつ張りをほどきます。同時に、骨盤の後ろ倒れと背中の丸まりを、音を鳴らさないやさしい矯正で整え、頭が首の後ろに寄りかからない位置に戻します。頭痛が出ている日は刺激を弱めるなど、その日の状態に合わせます。
③ 鍼灸で、気圧に揺さぶられにくい身体をつくる
首の奥の硬さと、天気の変化に振り回されやすい自律神経の乱れには、併設のはり灸院での鍼灸が選択肢になります。指では届かない後頭部の奥に細い鍼で働きかけ、めぐりを回復させて張りが戻りにくい状態をつくります。灸で首元を温める方法は、冷えで頭痛が出やすい方に向いています。
④ 首の深層筋を育て、降灰と気圧の「前もって」の対策を持つ
頭を支える首の前側の深層筋(インナーマッスル)を働かせる短い運動に加えて、降灰で窓を閉める日の換気の取り方、掃き掃除で目線を落としすぎない柄の長さ、天気が崩れる予報が出た前日に首をゆるめておく習慣をお伝えします。頭痛が来てから対処するのではなく、来る前に備える形へ変えていきます。
紫原骨盤整骨院が選ばれる7つの理由







初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
産後の骨盤の開き・傾きをソフトな矯正で整える。腰痛・恥骨痛・体型崩れに
骨折・捻挫・打撲・脱臼・挫傷など急性外傷。健康保険証が必要です
継続施術・各種保険取扱い
自賠責保険適用。むちうち・頸椎捻挫・腰部捻挫。保険会社対応サポートあり
他のお悩みもご相談ください
FAQ
よくある質問
Q紫原で降灰の日や雨の前に頭痛が出ます。整骨院で相談できますか?
はい、ご相談いただけます。降灰で窓を閉め切った室内や、天気が崩れる前の気圧の低下は自律神経を揺さぶり、首の張りがある方ほど頭痛として表れやすくなります。紫原骨盤整骨院では、天気そのものは変えられなくても、頭痛の土台になっている首と後頭部の張りをゆるめ、頭を前に押し出す姿勢を整え、併設のはり灸院で自律神経のバランスに働きかけることで、揺さぶられても頭痛につながりにくい状態を目指します。気圧が下がる前に首をゆるめておく習慣もお伝えします。
Q片頭痛と言われています。整骨院の施術は受けられますか?
片頭痛の発作そのものは、薬の選択を含めて医師が担当する領域で、当院の施術で止めるものではありません。ただ、片頭痛をお持ちの方の多くは首こりや緊張型の要素を併せ持っており、首と後頭部の張りが軽くなることで、頭痛に悩まされる日数や重さがやわらぐ場合があります。紫原骨盤整骨院では、かかりつけの医師との相談を続けていただきながら、首の緊張という当院が関われる部分だけを受け持ちます。発作の最中は無理に施術せず、落ち着いている時期に整えるのが基本です。
Q鹿児島市で頭痛の痛み止めが手放せません。薬を減らせますか?
薬の量や種類の判断は医師の領域ですので、当院が減らす・やめるを決めることはありません。ただし、緊張型頭痛の引き金になっている首と後頭部の張りが軽くなり、頭を支える深層筋が働くようになると、頭痛の出る間隔が空き、結果として薬を手に取る日が減っていく方は少なくありません。紫原骨盤整骨院では、痛み止めの回数を初回にうかがい、変化の目安として記録しながら進めます。薬の見直しは、かかりつけの医師にご相談ください。
Q紫原は坂道と階段が多い団地です。頭痛と坂道の上り下りは関係がありますか?
関係が深いことが多いです。紫原の高台の団地は坂と階段の上り下りが日常に組み込まれており、骨盤や体幹の支えが弱いと頭痛に関わる筋肉や関節へ負担が繰り返しかかります。紫原骨盤整骨院では骨盤・背骨のバランスを整えたうえで、坂道での歩き方や階段での身体の使い方、買い物袋の持ち方までお伝えします。住まいを変えなくても、負担のかけ方を変えることで頭痛は軽くしていけます。
Q鹿児島市紫原で頭痛を相談できる整骨院はありますか?
紫原骨盤整骨院は鹿児島県鹿児島市紫原4丁目20-8、コープかごしま紫原店の目の前、バス停「紫原四丁目」から徒歩約2分、院前に駐車場4台です。紫原・宇宿・郡元方面からはバスで、お買い物のついでや、お子さんの送り迎えの帰りにも寄りやすい場所にあります。JR南鹿児島駅から徒歩約14分。頭痛のご相談は、お電話(0120-553-952)か24時間受付のネット予約からお願いします。
Q頭痛の施術は、初めてだといくらかかりますか?
初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、カウンセリング・検査・施術までひととおり受けていただけます。頭痛は、痛む場所ではなく「負担がどこから来ているか」を確かめるところから始めるため、初回は検査に時間をとります。2回目以降の料金や通う間隔は、検査結果と生活の様子をもとにご説明し、ご納得いただいたうえで決めます。分からないことはその場でお尋ねください。
Q頭痛に健康保険は使えますか?
階段で足を滑らせて首をひねったのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガであれば、健康保険を使える場合があります。一方、長年の疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくお伝えします。迷われる場合も、まずは紫原骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。
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