鹿児島市紫原の骨盤矯正鳴らさない、押し込まない。傾きの方向を見極めて整える骨盤矯正
坂を上るとき、バスの座席に座るとき、骨盤は違う方向に傾いています。どの傾きが負担をつくっているかを確かめ、やさしい矯正と深層筋で戻りにくい状態を目指します
骨盤矯正でこんなお悩みありませんか?
一つでも当てはまる方は、紫原骨盤整骨院へぜひご相談ください。
骨盤矯正とは、前後や左右に傾いたりねじれたりした骨盤を、本来の位置に近づけ、その状態を保てるようにする施術です。骨盤の傾きには、前に倒れて腰が反る前傾、後ろに倒れて背中が丸まる後傾、左右どちらかが上がる側方の傾き、そしてねじれがあり、どの傾きかによって負担の出る場所は腰、股関節、膝、首肩と変わります。紫原骨盤整骨院の骨盤矯正は、関節を勢いよく動かして音を鳴らす方法ではなく、呼吸と筋肉の反応を使って関節をやさしく導く方法です。産後の方に限らず、バス通勤の方、坂道を歩く高齢の方、部活動の学生まで、年齢や体力に合わせて受けていただけます。
紫原の暮らしは、骨盤にとって傾きの種類が多い環境です。団地の坂を上るときは骨盤が前に傾いて腰が反り、下るときは膝で踏ん張るため骨盤が後ろに引けます。階段では片脚ずつ体重が乗るので左右差が生まれ、コープかごしま紫原店からの帰りに買い物袋を同じ手で提げれば、骨盤は荷物と反対側に傾きます。天文館や鹿児島中央駅方面へのバス通勤では、座席で骨盤が後ろに倒れたまま揺られ、立てば片脚に体重をかけて手すりにつかまります。傾きの方向が場面ごとに変わるため、一つの姿勢だけを直しても骨盤は落ち着きません。
紫原骨盤整骨院では、まず骨盤がどの方向にどれだけ傾いているか、そしてその傾きを坂道、階段、バスのどの場面がつくっているかを検査で確かめます。そのうえで音を鳴らさないやさしい矯正で骨盤と背骨の並びを整え、整えた位置を保つ役目の深層筋(腹横筋・多裂筋・骨盤底筋)を働かせ、坂の上り下りやバスの座席での骨盤の使い方までお伝えします。矯正そのものは一度で骨盤の位置を変えられますが、支える筋肉と生活の癖が変わらなければ数日で元に戻ります。当院が「整えること」と「戻らない状態をつくること」を分けて進めるのはそのためです。
こんな骨盤矯正のお悩みはありませんか?
- 腰や肩をほぐしてもらっても、数日で同じ場所が張ってくる
- 坂を上ると腰が反って痛み、下ると膝が気になる
- バスの座席に長く座ると、腰が丸まってつらい
- 写真を見ると肩やウエストの高さが左右で違う
- 骨盤矯正に興味はあるが、ボキボキ鳴らすのは怖い
- 立っているとき、いつも同じ脚に体重をかけている
上記のような骨盤矯正のお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
紫原骨盤整骨院が解説する骨盤矯正の原因とは
骨盤が傾き、傾いたまま戻らなくなる4つの仕組み
坂の上りと下りで、骨盤が反対方向に傾く
上り坂では身体を前に倒すため骨盤が前傾し、下り坂では膝で踏ん張るため骨盤が後傾します。紫原ではこの二つを毎日繰り返すため、骨盤はどちらにも傾きやすく、深層筋が弱いとその日の疲れ方で位置が変わる不安定な状態になります。
バスの座席とソファで、骨盤が後ろに倒れたまま固まる
バスの座席は骨盤が後ろに倒れやすい形で、そこに揺れが加わると腰を支える筋肉は緩んだままになります。帰宅後のソファでも同じ姿勢が続くと、骨盤は後傾した位置を基準として覚え、立ったときも腰が丸まりやすくなります。
買い物袋・カバン・抱っこを、同じ側で持ち続ける
買い物袋をいつも同じ手で提げる、カバンを同じ肩にかける、同じ腕で抱っこする。片側に重さが集まる習慣は、骨盤を反対側に傾けて釣り合いを取らせます。坂道ではこの傾きがさらに強調され、左右差とねじれが積み重なります。
骨盤を支える深層筋が働かず、整えても保てない
腹横筋・多裂筋・骨盤底筋といった深層筋は、骨盤を内側から固定する役目を持ちます。年齢や運動量の低下、産後の影響でこの筋肉が働かないと、矯正で骨盤の位置を整えても支えがなく、生活に戻れば同じ傾きに戻ってしまいます。
RISKS OF IGNORING PAIN
骨盤矯正を放置するとどうなる?
骨盤の傾きを整えないまま坂道生活を続けると
腰痛と肩こりが、ほぐしても戻る慢性の状態になる
土台の傾きが残ったままでは、腰や肩をほぐしても、坂道とバスの一日でまた同じ場所に負担が集まります。ほぐす頻度だけが増えていきます。
膝と股関節に、下り坂の負担が偏って蓄積する
骨盤が傾くと脚の並びが崩れ、下り坂で膝の内側や股関節の片側に負担が集中します。年齢を重ねるほど、この偏りは関節の状態に影響します。
つまずきやすくなり、転倒が心配になる
骨盤が後ろに倒れた姿勢は、足が上がりにくく、段差や階段でつま先が引っかかりやすくなります。高齢の方にとって坂道と階段の多い紫原では見過ごせない変化です。
呼吸が浅くなり、疲れやすさや冷えが重なる
骨盤が倒れて背中が丸まると、胸が広がりにくくなり呼吸が浅くなります。疲れが抜けにくい、手足が冷えるといった不調が骨盤の傾きから始まることがあります。
当院の根本改善アプローチ|紫原骨盤整骨院
TREATMENT PLAN
骨盤矯正の施術プラン
紫原骨盤整骨院の骨盤矯正の進め方
① 傾きの方向と、傾きをつくっている場面を検査で見極める
骨盤の前後の傾き、左右の高さの差、ねじれ、脚の長さの見かけの差、背骨のカーブ、股関節の動き、深層筋の働きを検査します。あわせて坂道での歩き方、バスでの座り方、荷物の持ち方をうかがい、どの場面がその傾きをつくっているかを整理します。
② 音を鳴らさないやさしい矯正で、骨盤と背骨を整える
呼吸と筋肉の反応を利用し、関節をやさしく導く矯正で骨盤の傾きとねじれを整え、その上の背骨の並びも調整します。勢いをつけて音を鳴らす方法は使いません。ご高齢の方、産後の方、刺激が苦手な方にも同じ考え方で、力加減を変えて対応します。
③ 深層筋を働かせ、整えた位置を自分で保てるようにする
腹横筋・多裂筋・骨盤底筋を、寝たまま・座ったままでも働かせられる方法をお伝えし、矯正で整えた骨盤を自分の筋肉で固定できるようにします。ここが育つと矯正の効果が持続し、通う間隔を空けていけます。年齢を問わず取り組める内容です。
④ 坂道・階段・バスでの骨盤の使い方を、紫原の生活に合わせて変える
上り坂で腰を反らせない身体の倒し方、下り坂で膝だけに頼らない踏み出し方、バスの座席での骨盤の立て方、買い物袋の持ち替えの習慣を、実際の動きを見ながらお伝えします。傾きをつくる場面そのものを変えることが、戻らない骨盤への近道です。
紫原骨盤整骨院が選ばれる7つの理由







初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
産後の骨盤の開き・傾きをソフトな矯正で整える。腰痛・恥骨痛・体型崩れに
骨折・捻挫・打撲・脱臼・挫傷など急性外傷。健康保険証が必要です
継続施術・各種保険取扱い
自賠責保険適用。むちうち・頸椎捻挫・腰部捻挫。保険会社対応サポートあり
他のお悩みもご相談ください
FAQ
よくある質問
Q骨盤矯正はボキボキ鳴らしますか?痛くありませんか?
紫原骨盤整骨院の骨盤矯正は、関節に勢いをつけて音を鳴らす方法ではありません。呼吸と筋肉の反応を使って関節をやさしく導くため、痛みを我慢するような施術にはならず、ご高齢の方や産後の方、刺激が苦手な方にも受けていただいています。音が鳴らないと効いていない気がするという声もありますが、骨盤の位置は音ではなく検査で確かめます。施術の前後で傾きの変化をご説明しますので、不安な点は遠慮なくお尋ねください。
Q骨盤矯正は何回くらいで戻らなくなりますか?
骨盤の傾きの程度、深層筋の働き、そして坂道やバスなど傾きをつくる場面の多さによって変わるため、一律にはお伝えできません。一般的には、整える時期は間隔を詰めて通い、深層筋が働き始めて骨盤が安定してきたら間隔を空けていく流れです。紫原骨盤整骨院では、初回の検査で傾きの状態と原因を確かめ、どのくらいの期間で自分の力で保てる状態を目指せるか、見通しをお伝えしてから進めます。
Q70代でも骨盤矯正を受けられますか?坂道でつまずくのが心配です。
はい、年齢に合わせた力加減で受けていただけます。骨盤が後ろに倒れた姿勢は足が上がりにくく、紫原の坂道や階段でつまずきやすくなる背景になります。紫原骨盤整骨院では、音を鳴らさないやさしい矯正で骨盤の傾きを整え、座ったままでもできる深層筋の使い方と、下り坂での安全な踏み出し方をお伝えします。骨粗しょう症など医師から指摘を受けている病気がある場合は、施術前にお知らせください。状態に合わせて方法を選びます。
Q産後の骨盤矯正ですが、赤ちゃんと一緒に通えますか?
小さなお子さんとご一緒のご来院にも、できる限り対応いたしますので、ご予約の際にお電話でお知らせください。産後の身体は出産前と条件が変わっています。紫原骨盤整骨院では、授乳や抱っこ、ベビーカーで坂道を上る動作まで含めて骨盤矯正の原因を確かめ、身体にやさしい手技で無理なく整えていきます。コープかごしま紫原店の目の前で、院前に駐車場4台がありますので、お買い物と合わせて通いやすい場所です。
Q鹿児島市紫原で骨盤矯正を相談できる整骨院はありますか?
紫原骨盤整骨院は鹿児島県鹿児島市紫原4丁目20-8、コープかごしま紫原店の目の前、バス停「紫原四丁目」から徒歩約2分、院前に駐車場4台です。紫原・宇宿・郡元方面からはバスで、お買い物のついでや、お子さんの送り迎えの帰りにも寄りやすい場所にあります。JR南鹿児島駅から徒歩約14分。骨盤矯正のご相談は、お電話(0120-553-952)か24時間受付のネット予約からお願いします。
Q骨盤矯正の施術は、初めてだといくらかかりますか?
初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、カウンセリング・検査・施術までひととおり受けていただけます。骨盤矯正は、痛む場所ではなく「負担がどこから来ているか」を確かめるところから始めるため、初回は検査に時間をとります。2回目以降の料金や通う間隔は、検査結果と生活の様子をもとにご説明し、ご納得いただいたうえで決めます。分からないことはその場でお尋ねください。
Q骨盤矯正に健康保険は使えますか?
坂道で転んで腰やお尻を打ったのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガであれば、健康保険を使える場合があります。一方、長年の疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくお伝えします。迷われる場合も、まずは紫原骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。
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