鹿児島市紫原の産後の腰痛授乳で丸まり、抱き上げで反る。産後の腰は一日に何度も向きを変えています

変わることが多いです。床や布団に座って授乳すると、骨盤が後ろに倒れて背中が丸まり、腰の後ろ側が伸ばされ続けます。壁や背もたれに腰を預け、クッションで赤ちゃんの高さを胸まで上げて、骨盤を立てた状態で授乳すると、腰への負担は軽くなります。ただし、座り方の工夫だけでは、下がった腹圧と骨盤の不安定さは変わりません。紫原骨盤整骨院では、実際の授乳姿勢を再現していただき、座り方の工夫と、腹圧を取り戻す呼吸、骨盤を整える施術を合わせてご提案します。

骨盤ベルトは、靭帯がゆるんで骨盤が不安定な時期に、外から支えを補う道具として役立つことがあります。ただし、つける位置が高すぎたり、一日中締めたままにしたりすると、腹圧を高める筋肉が働く機会を奪い、外してからの不安定さが増すことがあります。使い方は産科で受けた説明を優先してください。紫原骨盤整骨院では、ベルトで支える時期から、腹横筋と骨盤底筋で自分で支える時期へ移る流れを、産後の経過に合わせてご案内します。

医師の許可と産後の経過によって決まります。目安として産後1〜2か月以降に始める方が多いものの、悪露の経過や体調によって前後しますので、産後健診で日常生活の制限がないことを確かめてからご相談ください。帝王切開の方は傷の回復と医師の許可が前提です。まだ施術を始められない時期でも、腰に負担をかけない起き上がり方や授乳の座り方、寝たままできる呼吸だけを先にお伝えすることはできますので、お困りの時点でご連絡ください。

小さなお子さんとご一緒のご来院にも、できる限り対応いたしますので、ご予約の際にお電話でお知らせください。産後の身体は出産前と条件が変わっています。紫原骨盤整骨院では、授乳や抱っこ、ベビーカーで坂道を上る動作まで含めて産後の腰痛の原因を確かめ、身体にやさしい手技で無理なく整えていきます。コープかごしま紫原店の目の前で、院前に駐車場4台がありますので、お買い物と合わせて通いやすい場所です。

紫原骨盤整骨院は鹿児島県鹿児島市紫原4丁目20-8、コープかごしま紫原店の目の前、バス停「紫原四丁目」から徒歩約2分、院前に駐車場4台です。紫原・宇宿・郡元方面からはバスで、お買い物のついでや、お子さんの送り迎えの帰りにも寄りやすい場所にあります。JR南鹿児島駅から徒歩約14分。産後の腰痛のご相談は、お電話（0120-553-952）か24時間受付のネット予約からお願いします。

初めての方は初回2,980円（通常8,980円）で、カウンセリング・検査・施術までひととおり受けていただけます。産後の腰痛は、痛む場所ではなく「負担がどこから来ているか」を確かめるところから始めるため、初回は検査に時間をとります。2回目以降の料金や通う間隔は、検査結果と生活の様子をもとにご説明し、ご納得いただいたうえで決めます。分からないことはその場でお尋ねください。

抱っこで階段を踏み外して腰をひねったのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガであれば、健康保険を使える場合があります。一方、長年の疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくお伝えします。迷われる場合も、まずは紫原骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。